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MANGIA, MUOVITI, AMA – Giorgio Nardone - Casa editrice Ponte alle Grazie

Come si fa costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall’interno tutta la medicina occidentale: l’importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo Quindi MANGIA: perché la salute dipende in gran parte dall’alimentazione; e poi MUOVITI, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine AMA perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Così, ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore.

MANGIA, MUOVITI, AMA
Giorgio Nardone

Giorgio Nardone

Luca Speciani

Luca Speciani

Collana: TERAPIA IN TEMPI BREVI
Numero di pagine: 288
Formato: Libro - Brossura
ISBN: 9788868332778
Prezzo: € 16
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Adriano Salani Editore s.r.l.

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